Kursplan
*NEU*
Boxkurs am Mittwoch
( von 17.30 - 18.30 Uhr
auch für 8 - 12 Jährige )
WING CHUN
WING CHUN KUNG FU
verbindet gesunde Bewegungen mit der wohl besten Selbstverteidigung aller Zeiten. WING CHUN KUNG FU bietet Selbstsicherheit, Selbstbehauptung, Gesundheit und schützt effektiv in der letzten Konsequenz: Der körperlichen Auseinandersetzung
Boxen
In dem 120 minütigen Kurs lernst Du Beinarbeit, Kombination, Schnellkraftübungen und unter anderem Schlagbewegungen. Das Training macht Dich top fit und lässt Dich Stress abbauen.
Dance-Fit
Dance-Fit Ist ein Tanz WorkOut mit Spaßfaktor. Für Dance-Fit muss man nicht tanzen können, das Wichtigste ist, sich zur Musik bewegen und Spaß daran zu haben. Die heissen latein-amerikanischen und exotischen Rhytmen wirken dabei sehr motivierend. Dance-Fit ist ein tolles Konditionstraining, bei dem viel Fett verbrannt wird.
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